VOR DEM TAUCHGANG

• Nimm an einem Tauchkurs bei einem qualifizierten Tauchlehrer teil
• Nimm an Auffrischungskursen, Lebensrettungskursen und Kursen für Sauerstoff-Soforthilfe bei Tauchunfällen teil
• Lass einmal jährlich Deine Tauchtauglichkeit von einem Tauchmediziner untersuchen
• Führe immer einen Sauerstoff-Notfallkoffer mit bzw. überprüfe, ob am Tauchplatz einer vorhanden ist
• Nimm Deine DAN Mitgliedskarte mit und überprüfe ihre Gültigkeit
• Plane alle 3-4 Tauchtage einen tauchfreien Tag ein
• Iss und trink ausreichend, vermeide aber Alkohol

NACH DEM TAUCHGANG

• Schütze Dich durch angemessene Kleidung vor dem Auskühlen
• Unternimm bei Verdacht auf Dekompressionserkrankung keinesfalls den Versuch einer nassen Rekompression
• Vermeide Anstrengung
• Unterschätze keinesfalls das, möglicherweise auch verspätete, Auftreten von Symptomen nach einem Tauchgang. Wende Dich zur Beurteilung der Situation an DAN
• Lass ausreichend Zeit zwischen dem letzten Tauchgang und einem Flug verstreichen. Folge den DAN Empfehlungen: Mindestens 12 Stunden nach einem einzelnen Nullzeittauchgang und mindestens 24 Stunden nach Wiederholungstauchgängen oder einem dekompressionspflichtigen Tauchgang

WÄHREND DES TAUCHGANGES

• Tauche immer im Partnersystem und mit Unterstützung einer nicht-tauchenden Aufsichtsperson
• Berücksichtige eventuelle Strömungen und / oder rauhe See
• Benutze immer eine Taucherboje, Jacket, Finimeter, Tiefenmesser und Uhr, trage immer eine Austauchtabelle bei Dir, auch wenn Du einen Tauchcomputer benutzt
• Mach keine Jo-Jo-Tauchgänge!
• Steige mit maximal 9-10 m/min auf und verlangsame die Aufstiegsgeschwindigkeit auf den letzten Metern möglichst noch weiter
• Halte während des Aufstiegs niemals den Atem an
• Führe immer einen 5-minütigen Sicherheitsstop auf einer Tiefe von 4-5 Metern durch